台東区三ノ輪・南千住周辺にかぎらず日中は暑くても、夜になるとやはり涼しくなっていい季節になりました。それでも空手の練習中はまだまだクーラー入れてても汗×2。水分補給はしっかりおこないましょう!
→水分補給に突いて
今日のメニュー
- ウオーミングアップ
- その場基本(5メニュー)
- 移動基本
- ピンアン弐段
- 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上段刻み突きに対する中段逆突きカウンター
- 移動基本(突き込み)
- ピンアン初段
- ピンアン三段
- ピンアン四段
その場基本の前蹴りで、膝が上がらない子にミットを置いて蹴ってもらう。あれ、上がるじゃないか!
移動基本でナイハンチからの足刀蹴りの練習。
基本組手1本目をほんのちょっとさわりだけやりました。
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