練習日誌3.19.19

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(8メニュー)
  • 移動基本、順突きから逆突き突き込みまで
  • ピンアンニ段
  • ピンアン初段
  • ミット打ち
  • 前後反応移動からの刻み突き・中段逆突き
  • 左右反応中段突き
  • ワンツーから反応蹴り
  • ワンツーをサイドにさばいてのカウンター
  • ワンツーをバックステップではずしてカウンター
  • 刻み突きに中段逆突きカウンター
  • 飛び込み突き
  • ピンアン三段
  • ピンアン四段
  • ピンアン五段
  • 約束組手1本目、二本目

今日は基本から約束組手までフルメニューでした。人数多いといろいろできて楽しい?です。

春から新しいこと始めるなら空手!幼児、親子から中高年まで誰でも大歓迎!!


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