練習日誌1-13-20

今年に入ってから暖冬、というほどではないにしろそんなに厳しい寒さにはなってない台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。今日も基本をじっくりやりつつ新しい形や基本にも挑戦中。

今日のメニュー

• ウォーミングアップ+ハーキーステップ反応
• その場基本8メニュー
• 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴り、中段回し蹴り、中段回し蹴りから上段刻み逆突き
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、上中ワンツー+上段蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、初段、ピンアン三段
• 飛び込み突き

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