3月の練習予定変更2020

あす28日土曜日と来週31日火曜日の練習は中止にいたします。

自宅課題

  • ナイハンチ突き2000本
  • 前蹴り左右1000本
  • ピンアンニ段・・・500回
  • ピンアン初段・・・500回
  • ナイハンチ・・・500回
  • クーシャンクー・・・500回

必ずやるように必ず!!!