4月前半の練習予定変更(2020)

たなかスポーツプラザさんが4月の12日まで休館することになりました。よって4日土、7日火、11日土の練習は中止にいたします。その後の日程に突いては改めて検討いたします。

自宅課題(言うまでもないですが一日分)

• ナイハンチ突き2000本
• 前蹴り左右1000本
• 四股突き1000本
• 横蹴り左右1000本
• 移動基本順突きから逆突き突き込みまで各500本
• ピンアンニ段・・・1000回
• ピンアン初段・・・1000回
• ピンアン三段・・・1000回
• ピンアン四段・・・1000回
• ピンアン五段・・・1000回
• ナイハンチ・・・1000回
• クーシャンクー・・・1000回

必ずやるように必ず必ず!!!