練習日誌7-7-20

本日も蒸し暑い日が続く台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。残念ながら9月の台東区大会も中止が決定しましたが、試合ばかりが空手ではありません。こんな時こそ武道としての基本をがっちり練習しましょう!

今日のメニュー

• ウオーミングアップ+ハーキーステップ反応
• ナイハンチ突き・・・10本
• 四股立ち突き・・・10本、追加の10本
• 前屈立ち前蹴り・・・左右各5本
• ナイハンチ上段外受け・・・10本
• ナイハンチ上段内受け・・・10本
• ナイハンチ上段揚げ受け・・・10本
• 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上段刻みに中段逆突きカウンター、上段蹴りをブロックして中段蹴り返し+上段突き
• ピンアン二段
• ピンアン初段
• 横蹴り・・・左右各5本
• 移動基本・・・順突きから逆突き蹴りまで

体験参加できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、東京メトロ日比谷線三ノ輪駅近辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。