練習日誌7-11-20

今日は久々に大勢集まりました。なので、ソーシャルディスタンスを保ちながらの練習となりました。間合いもソーシャルディンスタンス!

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• ナイハンチ突き・・・10本
• 前屈立ち前蹴り・・・左右各5本
• ナイハンチ上段外受け・・・10本
• ナイハンチ上段内受け・・・10本
• ナイハンチ上段揚げ受け・・・10本
• 横前蹴り・・・左右各5本
• 打ち込み・・・上段刻みに中段逆突きカウンター、上段蹴りをブロックして中段蹴り返し、ワンツーを横に捌いてカウンター
• 形・・・ピンアン二段、初段
• 移動基本・・・順突きから逆突き蹴りまで
• 形・・・ピンアン三段、四段、五段、クーシヤンクー

体験参加できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、東京メトロ日比谷線三ノ輪駅近辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。