盆休明けの最初練習ですがあついっっっっ!!!
今日のメニュー
- ウオーミングアップ
- ナイハンチ突き・・・10本
- 四股立ち突き・・・10本
- 前屈立ち前蹴り・・・左右各5本
- ナイハンチ上段外受け・・・10本
- ナイハンチ上段内受け・・・10本
- ナイハンチ上段揚げ受け・・・10本
- 順突き逆突き交互突き・・・左右各5本
- 横蹴り・・・左右各5本
- 打ち込み・・・上段刻み突き左右各5本、中段逆突き左右各5本、上段刻みに中段逆突き返し+反応蹴り
- ピンアンニ段
- ピンアン初段
- 移動基本・・・順突きから逆突き蹴りまで
- ピンアンニ段
- 打ち込み・・・上段刻み突き
体験参加できます。オンライン参加も可。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、東京メトロ日比谷線三ノ輪駅近辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。
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