練習日誌2-2-21

自室で空手の練習で一番難問なのが形。途中で下がったり向き変えたりしないでできるのってナイハンチだけかな。ナイハンチなら2メートルちょっとあればフルでできる形なので今のうちに自主特訓しときましょう!

今日のメニュー

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち上中二連突き、前屈立上段前蹴り、低く落としての上中二連突き
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴り)、逆突き(+蹴り)、順突き突き込み(+蹴り)、逆突き突き込み(+蹴り)
  3. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段
  4. 打ち込み・・・ 中段回し蹴り