練習日誌3-13-21

残すところリモート練習あと1回(?!)の予定。来週はスペシャルゲストが(?!)

今日のメニュー

1. その場&移動基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立中段前蹴り、ナイハンチ外受け、前屈立ち移動揚げ受け下段払い、横蹴り、移動蹴り順突き+上中二連突き、移動逆突き+上中二連突き
2. 移動基本・・・順突き(+蹴り)、逆突き(+蹴り)、順突き込み(+蹴り)、逆突き込み(+蹴り)
3. 打ち込み1・・・回し蹴り、上段刻み突き三挙動→一挙動、先の先、中段逆突き三挙動→一挙動、上段刻み突き+回し蹴り+中段逆突き、回し蹴り+上段刻み突きり
4. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
5. 打ち込み2・・・上段刻み突きに中段逆突き合わせ、上段刻み突きに中段逆突き合わせ+前脚回し蹴り

緊急事態宣言中も三ノ輪道場では1名まで体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手団入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。