練習日誌6-4-22

今日も小学生だけだったのでアジリティー系のトレーニングをいろいろやりました。

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り、逆突き立ち上段前蹴り+二連突き
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  4. ミット打ち込み

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ中段猿臂打ち、ナイハンチ上段回し打ち、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み(+蹴りを加える)、逆突き突き込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
  3. ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  4. 打ち込み

泪橋空手団では1ヶ月間自由体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!