銀座から20分上野から3分の空手道場です!
泪橋空手倶楽部では、基本から応用まで誰でも自信をもてる空手をめざします。かっこよく運動したい、試合に出たい、護身術、健康効果、幼年から中高年、男女問わず安心して練習できます。
入会案内
レギュラー会員
- 入会金・年会費なし
- 火曜日(水)、土曜日(金) 19:05〜20:50
- 基本、形、組手
月会費
小学生以下2,000円- 中学生〜大学生3,000円
- 一般4,000円
- 親子割引
ご家族で入会の場合、大人一人当たり月会費を¥3,500に割引いたします。 - 特別練習・個人指導について
シニア空手・スロー空手教室
1クラス4名まで!シニアや高齢者などの方、運動は苦手だけど空手もやってみたい!健康維持などのための少人数のゆったり空手教室です。
→シニア空手教室についてくわしくはこちら
場所 : たなかスポーツプラザ
台東区日本堤2丁目25番4号(日比谷線三ノ輪・南千住駅徒歩約8分)
空手とは
空手はどんなことをするのか
東京五輪で正式種目となっている空手道は、形と組手から成り立っています。児童からシニアまで男女問わず楽しめます。
組手は安全な格闘技!
空手の組手は、1対1の格闘戦です。突き蹴りの打撃技に加え、空手の伝統的な投げ・倒し技(12才以下は禁止)もありますが、強い直接打撃は禁止、ジュニア以下では上段への接触は全て禁止です。倒し技は両手で掴んでの投げ・柔道技は禁止です。そのため総合格闘技とかではちょっと・・・・という方でも安全に格闘技としての醍醐味を味わえます。
自由に技を出し合う「自由組手」と、約束した技を捌いて反撃する「約束組手」があります。
形は護身術・体幹トレーニング
空手の形は、前後左右の敵を戦うことを想定した護身武術です。ヒーローごっこだと思って楽しくやろう!また、形は全身の筋肉、特に胴体部分の体幹を使うので体幹トレーニング、健康体操として効果もあります。
そして空手道独自の「流派」の特徴が最も体現できるのが形です。代表者は四大流派の内剛柔流、糸東流、和道流の3流派の黒帯を取得していますが、泪橋空手倶楽部では主に和道流を修練しております。和道流の形は武術的な技と体捌き、流れるような動きや俊敏性・スピードが特徴です。
→空手の流派について
また、見た目では何をやっているか分からない動きの中にも”技”が隠されているのも形の面白さの1つです。
空手は運動神経アップに効果的!?
子供の運動能力の発達は、年齢の段階に応じて発達していきます。幼児から小学生までは神経系統(いわゆる運動神経・反応・反射系)が発達しますが、大きくなってしまうとほとんど神経系の発達は止まってしまいます。泪橋空手倶楽部は、発達段階に応じた適切な運動・トレーニングをウオーミングアップにとりいれています。
さらに10歳くらいから中学生は持久力、骨格の成長が落ち着く14歳くらいから高校生以上になると筋肉がより発達するようになります。
また、空手の練習そのものが神経系のトレーニング、体幹トレーニング、動的柔軟性トレーニングとして優れているので、中高年以上の健康運動としての効果もあります。指導はトレーニングの専門資格保有者が行っています。
空手道競技について
2020年東京オリンピックで正式種目となった空手道競技は、形と組手の二つの種目で成り立っています。
- 形・・・・仮想の敵を相手に突き、蹴り、打ち、外し技など技の攻防を組み合わせて構成した中国や琉球時代から行われている空手の伝統的な稽古方法です。だいたい1分前後、長い形では2分以上のものもあります。試合では1対1で同時、または一人づつ演武を行い5人審判の旗判定で勝敗を競うフラッグ方式と、一人で演武を行い点数で競う採点方式があります。
組手・・・・1対1で対戦する格闘競技です。防具をつけ、突き・蹴り・打ちの打撃、投げ・倒して(小学生は禁止)からの打撃など技のポイントで勝敗を競います。
【泪橋空手倶楽部では組手競技の用具のレンタルも行っています】
空手、和道流や糸東流に興味ある方、台東区、荒川区、文京区、足立区、墨田区、その他各地、老若男女問わず、ぜひお気軽にお問い合わせください!
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