台東区三ノ輪・荒川区南千住近辺で活動中の空手道場・教室

【空手とは】【よくある質問】

※泪橋道場は5月11日までリモート練習となります。12日以降の再開は未定です。リモート練習の見学はできます(体験見学お申し込みから予約カレンダーにてご予約ください。)

広い会場で、全年齢を対象に基本・形・自由組手(形メインでもOK)まで、空手の全てを学びます。流派は和道流ですが、希望があれば糸東流や他の流派の形もできます(→形について)。

日時・場所

• 全年齢対象(幼児から中高年)
• 火曜日(水)、土曜日(金) 19:05〜20:50(前半1時間ちょっとで退出もOK)
• 場所 : たなかスポーツプラザ他
  台東区日本堤2-25-4(日比谷線三ノ輪・南千住駅徒歩約8分)→くわしくはこちら

→練習の流れ
→くわしい入会案内はこちら

小学二年生までの少人数空手教室(三人まで)。泪橋道場にも参加OK。

日時・場所

• 月木クラス : 17:00〜18:00※定員に達しました
• 水土クラス : 水曜日17:00〜18:00、土曜日16:00〜17:00
• 場所 : 台東パーソナルトレーニングルームKINYO
  台東区三ノ輪1-26-6(日比谷線三ノ輪駅徒歩約2分)→くわしくはこちら

空手はどんなことをするのか

空手道は、形・組手から成り立っています。

形〜武術としてだけではなく”美しさ”も追求!

空手の形は、仮想の敵を相手に突き、蹴り、打ち、外し技など技の攻防を組み合わせて構成した中国や琉球時代から行われている空手の伝統的な稽古方法です。護身武術であると同時に姿勢を正し”心技体”の「美しさ」も鍛錬する世界です。

また、空手道独自の「流派」の特徴が最も体現できるのが形です。代表者は四大流派の内剛柔流、糸東流、和道流の3流派の黒帯を取得していますが、泪橋空手団では基本的に和道流を修練しております。和道の形は武術的な技と体捌き、流れるような動きや俊敏性・スピードが特徴です。
→和道空手と空手の流派について

見た目では何をやっているか分からない動きの中にも”技”が隠されているのも形の面白さの1つです。

組手〜安全な格闘技!?

組手は、1対1の格闘戦です。突き蹴りの打撃技に加え、空手の伝統的な投げ・倒し技もありますが、競技では強い直接打撃は禁止、ジュニア以下では上段への接触は全て禁止、両手で掴んでの投げ・柔道技は禁止、12才以下はあらゆる投げ・倒し技は禁止です。
→他の格闘技経験者の方へ

自由に技を出し合う「自由組手」と、約束した技を捌いて反撃する「約束組手」があります。

和道流の約束組手は形としての側面もあり心身が引き締まります。

空手は運動神経アップに効果的!?

子供の運動能力の発達は、年齢の段階に応じて発達していきます。幼児から小学生までは神経系統(いわゆる運動神経・反応・反射系)が発達しますが、大きくなってしまうと神経系の発達はほとんど止まってしまいます。泪橋空手団は、発達段階に応じた適切な運動・トレーニングをウオーミングアップや練習内にとりいれています。

さらに10歳くらいから中学生は持久力、骨格の成長が落ち着く14歳くらいから高校生以上になると筋肉がより発達するようになります。
→子供の発達段階と空手効果についてくわしく

また、空手の練習そのものが神経系や動的柔軟性のトレーニングになります。形は全身の筋肉、特に胴体部分の体幹を使うので体幹トレーニングとして効果もあり、中高年以上の健康運動としても優れていると思います。指導はトレーニングの専門資格保有者が行っています。

空手道競技について

2020年東京オリンピックで正式種目となった空手道競技は、形と組手の二つの種目で成り立っています。大会によって幼年からシニアまで参加できます。

• 形・・・・形競技試合は、1対1で同時、または一人づつ演武を行い5人審判の旗判定で勝敗を競うフラッグ方式と、一人で演武を行い点数で競う採点方式があります。だいたい1分前後、長い形では2分以上のものもあります。
• 組手・・・・1対1で対戦する格闘競技です。防具・安全具をつけ、突き・蹴り・打ちの打撃、投げ・倒して(小学生は禁止)からの打撃など技のポイントで勝敗を競います。試合時間は大会やクラスによって1分から最長3分です。

形・組手とも、ルールにのっとって競技が行なわれます。台東区空手道連盟・東京都空手道連盟・全日本空手道連盟(全空連)傘下の団体はすべて同じルールで競技試合を行なっており、所属団体が和道流であってもどの流派であっても共通の「全空連ルール」にて試合を行います。泪橋空手団では公認資格を持ったコーチがルールにもとづいた組手、ルールに対応した正しい形指導をしております。ルールを知らない、守らない指導者がいる団体もありますが、泪橋空手団ではそういうことはありません。

台東区三ノ輪、入谷、浅草、南千住、荒川、東日暮里、その他各地、空手、和道流に興味がある方、糸東流など他流派経験者でも泪橋空手団ではいつでも大歓迎!

空手やる?来いよ!

よくある質問

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