台東区三ノ輪・荒川区南千住近辺で活動中の空手道場・教室

※【泪橋道場】緊急事態宣言延長につき9月30日まで19:00からリモート練習となります。リモート練習に体験はできます。土曜日18:00〜19:00は小学生まで見学のみ三ノ輪道場で、木曜日17:00〜18:00に二年生まで三ノ輪道場で体験できます(17:00クラスには満員のため入会できません)。

【空手とは】【よくある質問】

広い会場で、全年齢を対象に基本・形・自由組手(全体的に基本と形メインですがもちろん組手もがっちりできます)まで、空手の全てを学びます。流派は和道流ですが、希望があれば糸東流や他の流派の形もできます(→形について)。
→形だけやりたい!という方はこちらの空手教室へ

日時・場所

• 全年齢対象(幼児から中高年)
• 火曜日(水)、土曜日(金)
• A【18:05〜19:05】
  B【19:05〜20:50】
  A・・・幼・低学年、初級者(大人含む)向け。
  B・・・幼・低学年、初級者から上級者(大人含む)。前半1時間ちょっとで退出もOK
• どの時間から何時間参加してもOK。※緊急事態宣言中等は入場制限有り
  ※集合座礼は18:05、19:05、20:50の各時間に行ないます。途中入退出時は各自で座礼を行ないます。
• 場所 : たなかスポーツプラザ他
  台東区日本堤2-25-4(日比谷線三ノ輪・南千住駅徒歩約8分)→くわしくはこちら

→練習の流れ
→くわしい入会案内はこちら

小学二年生までの少人数空手教室(三人まで)。泪橋道場にも参加OK。

日時・場所

• 月木クラス : 17:00〜18:00※残0
• 場所 : 台東パーソナルトレーニングルームKINYO
  台東区三ノ輪1-26-6(日比谷線三ノ輪駅徒歩約2分)→くわしくはこちら

空手はどんなことをするのか

空手道は、形・組手から成り立っています。

形〜武術としてだけではなく”美しさ”も追求!

空手の形は、仮想の敵を相手に突き、蹴り、打ち、外し技など技の攻防を組み合わせて構成した中国や琉球時代から行われている空手の伝統的な稽古方法です。護身武術であると同時に姿勢を正し”心技体”の「美しさ」も鍛錬する世界です。

また、空手道独自の「流派」の特徴が最も体現できるのが形です。代表者は四大流派の内剛柔流、糸東流、和道流の3流派の黒帯を取得していますが、泪橋空手団では基本的に和道流を修練しております。和道の形は武術的な技と体捌き、流れるような動きや俊敏性・スピードが特徴です。
→和道空手と空手の流派について

見た目では何をやっているか分からない動きの中にも”技”が隠されているのも形の面白さの1つです。

組手〜安全な格闘技!?

→他の格闘技経験者の方へ

自由に技を出し合う「自由組手」と、約束した技を捌いて反撃する「約束組手」があります。

和道流の約束組手は形としての側面もあり心身が引き締まります。

空手は運動神経アップに効果的!?

子供の運動能力の発達は、年齢の段階に応じて発達していきます。幼児から小学生までは神経系統(いわゆる運動神経・反応・反射系)が発達しますが、大きくなってしまうと神経系の発達はほとんど止まってしまいます。泪橋空手団は、発達段階に応じた適切な運動・トレーニングをウオーミングアップや練習内にとりいれています。

さらに10歳くらいから中学生は持久力、骨格の成長が落ち着く14歳くらいから高校生以上になると筋肉がより発達するようになります。
→子供の発達段階と空手効果についてくわしく

また、空手の練習そのものが神経系や動的柔軟性のトレーニングになります。形は全身の筋肉、特に胴体部分の体幹を使うので体幹トレーニングとして効果もあり、中高年以上の健康運動としても優れていると思います。指導はトレーニングの専門資格保有者が行っています。

空手道競技について

2020年東京オリンピックで正式種目となった空手道競技は、形と組手の二つの種目で成り立っています。大会によって幼年からシニアまで参加できます。

• 形・・・・形競技試合は、1対1で同時、または一人づつ演武を行い5人審判の旗判定で勝敗を競うフラッグ方式と、一人で演武を行い点数で競う採点方式があります。だいたい1分前後、長い形では2分以上のものもあります。
• 組手・・・・1対1で対戦する格闘競技です。防具・安全具をつけ、突き・蹴り・打ちの打撃、投げ・倒して(小学生は禁止)からの打撃など技のポイントで勝敗を競います。試合時間は大会やクラスによって1分から最長3分です。

形・組手とも、ルールにのっとって競技が行なわれます。台東区空手道連盟・東京都空手道連盟・全日本空手道連盟(全空連)傘下の団体はすべて同じルールで競技試合を行なっており、所属団体が和道流であってもどの流派であっても共通の「全空連ルール」にて試合を行います。泪橋空手団では公認資格を持ったコーチがルールにもとづいた組手、ルールに対応した正しい形指導をしております。ルールを知らない、守らない指導者がいる団体もありますが、台東区連盟加盟団体ではそういうことはありません。

台東区三ノ輪、入谷、浅草、南千住、荒川、東日暮里、その他各地、空手、和道流に興味がある方、糸東流など他流派経験者でも泪橋空手団ではいつでも大歓迎!

空手やる?来いよ!

よくある質問

→その他Q&Aはこちら