練習日誌10.6.18

ここ何日か秋らしい涼しい日が続いていた台東区三ノ輪・南千住周辺。ところが本日は一変して暑い空手日和(?)な一日となりました。

今日のメニュー

  • 練習スナップ1ウオーミングアップ + 反応ラン
  • その場基本(7メニュー)
  • 移動基本
  • ランダムフットワーク
  • フットワークからの上段刻み突き、中段逆突き
  • 回し蹴り(ミット)
    • 奥足から中段
    • ステップインから前足で上段
  • バランスディスク
  • ピンアン弐段
  • ピンアン初段

不肖私は午前は出稽古もあってヘトヘト・・・・


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