練習日誌10.27.18

先週は日本空手道会館で三日間の講習会に参加してきました。他流派の方々とも交流できてとてもいい刺激になります。まだまだ勉強して練習せねば!

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ + リアクションボール
  • その場基本(7メニュー)
  • 移動基本
  • ステップワーク
  • ステップからの上段刻み突き、中段逆突き、上段突きに対するカウンター、中段に対するカウンター
  • 回し蹴り(ミット)、ワンツーからの中段蹴り(ミット)、上段蹴りに対するカウンター
  • ピンアン二段
  • ピンアン初段
  • 移動基本(前屈立ち上げ受け、逆突き立ち上段外受け)


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