練習日誌11.10.18

今日の東京台東区三ノ輪、荒川区南千住周辺は、昼間はポカポカ陽気でしたが、夜は寒くなるだろう、と思いきやクーラーが必要でした。明日もまた暖かくなるそうですけど。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(6メニュー)
  • 移動基本
  • ステップからの上段刻み突き、中段逆突き
  • 飛び出しボールキャッチ
  • 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、上上ワンツーから反応蹴り
  • カウンター
  • ピンアン初段

不肖私めはいまだ体調が・・・・明日はしっかり休むです。


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