練習日誌12.1.18

今日から師走ですが、東京台東区三ノ輪、荒川区南千住周辺は、夜は寒くなるものの昼間はポカポカ陽気。明日からもっと暖かくなって場所によっては20度にもなるとか。でも湿度は低いので空手の練習にはいい感じです。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ+コーンアジリティー
  • その場基本(5メニュー)
  • 移動基本
  • ステップワーク
  • ステップワークからの上段突き、中段突き、ワンツー
  • キックミット
  • 打ち込み・・・刻み、中逆突き、刻みカウンター、中段カウンター、ワンツーカウンター
  • ピンアン二段
  • ピンアン初段
  • ストレッチ

泪橋空手倶楽部では、ミット打ちをわりと毎回やるようにしています。空手はこれが楽しい!


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