練習日誌12.1.18

今日から師走ですが、東京台東区三ノ輪、荒川区南千住周辺は、夜は寒くなるものの昼間はポカポカ陽気。明日からもっと暖かくなって場所によっては20度にもなるとか。でも湿度は低いので空手の練習にはいい感じです。

今日のメニュー

• ウオーミングアップ+コーンアジリティー
• その場基本(5メニュー)
• 移動基本
• ステップワーク
• ステップワークからの上段突き、中段突き、ワンツー
• キックミット
• 打ち込み・・・刻み、中逆突き、刻みカウンター、中段カウンター、ワンツーカウンター
• ピンアン二段
• ピンアン初段
• ストレッチ

泪橋空手倶楽部では、ミット打ちをわりと毎回やるようにしています。空手はこれが楽しい!