練習日誌1.12.19

今日はさむーい一日となった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺。夜には雪か?!みたいな予報もでてましたが冷たい小雨ですみました。さあ、突いて蹴って温まろう!!

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ+反応サイドステップ
  • その場基本(6メニュー)
  • 移動基本
  • 反応フットワークステップ
  • ステップインからの上段刻み突き、上段中段突き
  • キックミット回し蹴り
  • ワンツー上段蹴り
  • ピンアン二段
  • 移動基本
  • ストレッチ


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