練習日誌1.29.19

今日も台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺は晴れていたものの冷たーい暴風が吹き荒れ超寒く、夜はまた冷える。しかし逆に練習でポカポカ温まる絶好の空手日和(?)。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(9メニュー)
  • 移動基本、突き込みまで
  • 足刀蹴り、回し蹴り、キックミット
  • 上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー+中段蹴り、上中ワンツー+前足上段蹴り
  • ピンアン二段〜5段
  • 打ち込み・・・刻み突き、逆上段突き
  • ストレッチ

仲間募集中!アラサー、アラフォー、アラフィフ、親子も大歓迎!

Tシャツ着用スナップ


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