練習日誌2.9.19

今期一番の冷え込みにみまわれた台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺。でも雪は降りましたけど予報ほどのではなく(不肖的には)助かりました。しかし寒い!

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(4メニュー)
  • 移動基本
  • 回し蹴りキックミット
  • 上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、ワンツーから反応蹴り、中段蹴りからワンツー、カウンター
  • ピンアン二段

ピンアン二段の四股立ち移動をプチ特訓で締め!

親子から学生、中高年の方でも大歓迎!


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