練習日誌3.16.19

泪橋空手倶楽部の練習は、基本と形を重視し、組手は楽しくできるようなメニューで行います。ウオーミングアップもたんなる準備運動ではなく運動神経を向上するような機能的プグラムをとりいれています。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本(6メニュー)
  • 移動基本、順突きから逆突き突き込みまで
  • ピンアンニ段
  • ピンアン初段
  • ミット打ち
  • 反応フットワーク
  • 前後反応移動からの中段逆突き
  • ワンツーをサイドにさばいてのカウンター
  • ストレッチ

春から新しいこと始めるなら空手!幼児、親子から中高年まで誰でも大歓迎!!


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