練習日誌4.9.19

春爛漫とか言った瞬間真冬になった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。しまった冬用のふとんとコートをもう一度出すはめに!予報だと何日か続くとか・・・

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ + コーンアジリティー
  • その場基本(8メニュー)
  • 移動基本、順突きから逆突き突き込みまで
  • ピンアン初段
  • ピンアンニ段
  • ミット蹴り・・・回し蹴り、前蹴り、後ろ回し蹴り
  • 間合いを詰めての正確な刻み突き
  • ナイハンチ移動足刀蹴り
  • ピンアン三段
  • ピンアン四段
  • ピンアンニ段の分解、応用護身技
  • 約束組手一本目、二本目
  • 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー、上上ワンツーからの反応蹴り、上刻み対中段カウンター、上上ワンツー対カウンター

泪橋空手倶楽部入り口看板寒くても空手の形をゆっくりやればすぐ全身がポカポカと暖かくなります!老若男女初心者誰でも大歓迎!!


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