練習日誌7.30.19

夏休みに入って本格的に暑い夏になりましたけど、暑いときほど空手がよい!(?)。

後半には昇級審査もやりました。

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• その場基本(7メニュー)
• 移動基本、順突きから逆突きつき込みまで
• キックミット・・・回し蹴り、前足上段回し蹴り
• 打ち込み・・・刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー
• パンチングミット
• 上段刻み突き対中段逆突きカウンター

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