練習日誌11-12-19

一部で風邪がはやっているのでしょうか、不肖清水も昨日までじゃっかんフラフラしておりました・・・。昼夜の寒暖の変化が続きますがこんな時こそ空手でしょ。

  • ウォーミングアップ+コーンアジリティー
  • その場基本6メニュー
  • 移動基本・・・順突きから逆突き突き込みまで
  • 形・・・ピンアンニ段、初段、五段
  • 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、上中ワンツーから反応蹴り
  • 試合形式で形・・・ピンアンニ段、初段、五段
  • 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、上中ワンツーからカウンター
  • 試合形式で組手

冬支度に空手はお忘れではないですか?!幼児から小中高大学生、中高年、老若男女、大歓迎!