練習日誌9-15-20

今日は一日涼しい感じでよやく秋めいてきた台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。でも明後日くらいからはまた暑いらしいけど・・・

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ+コーンアジリティー
  • ナイハンチ突き・・・10本
  • 四股立ち突き・・・10本
  • 前蹴り・・・左右各5本
  • ナイハンチ上段外受け・・・10本
  • ナイハンチ上段内受け・・・10本
  • ナイハンチ上段揚げ受け・・・10本
  • 逆突き立ち上段中段二連突き・・・左右各5本
  • 横蹴り・・・10本
  • 移動基本・・・逆突き突き込み蹴りまで
  • 形・・・ピンアンニ段
  • 形・・・ピンアン初段
  • 打ち込み・・・上段刻み、中段逆突き、上段刻みに中段逆突き返し、中段蹴りに上段刻み合わせ

一ヶ月間無料体験参加できます。オンライン参加も可。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。