練習日誌9-26-20

和道流独特の基本に「突き込み」「跳び込み突き」があります。これらの基本は組手でそのまま使えるだけではなく、約束組手にも応用できる大事な基本なのです。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • ナイハンチ突き・・・10本
  • 四股立ち突き・・・10本
  • 前蹴り・・・左右各5本
  • ナイハンチ上段外受け・・・10本
  • ナイハンチ上段内受け・・・10本
  • ナイハンチ上段揚げ受け・・・10本
  • 横蹴り・・・10本
  • 逆突き立ち上段中段二連突き・・・左右各5本
  • 移動基本・・・逆突き突き込み蹴りまで
  • 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  • フットワークドリル、フットワーク+上段刻みに中段逆突き返し、上中ワンツーに上段逆突き返し、上中ワンツー+回し蹴りに合わせて中段蹴り返し、中段蹴りに刻み合わせ
  • 打ち込み・・・上段刻み、上段刻みに中段逆突き返し
  • 形・・・ピンアン五段、ナイハンチ、クーシャンクー
  • 基本組手・・・一本目、二本目

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