練習日誌9-29-20

今日はいつもと少し違う流れでの練習。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • 移動基本・・・逆突き突き込み蹴りまで
  • ナイハンチ突き・・・10本
  • 四股立ち突き・・・10本
  • 横蹴り・・・10本
  • 逆突き立ち上段中段二連突き・・・左右各5本
  • 移動基本・・・ナイハンチ足刀蹴り、上段刻み突き、中段逆突き
  • 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段
  • ジグザグ打込み
  • 形・・・ピンアンニ段
  • 基本組手・・・一本目、二本目
  • 三角打込み・・・刻み突き、中段逆突き、刻みに対して中段逆突き合わせ、前脚フェイトで間合い

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