練習日誌10-10-20

台風の接近で大雨な台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。少し早めに終了しましたが、練習はみっちりこい内容でした。

今日のメニュー

• ウオーミングアップ
• その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、外受け、内受け、横蹴り、低い上段中段二連突き
• 移動基本・・・順突きから飛び込み流し突きまで
• 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段、ピンアン五段
• 打込み・・・左右連続中段逆突き、同刻み突き、上中ワンツー+前脚上段蹴り
• 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ナイハンチ、クーシャンクー、セイシャン
• 基本組手・・・一〜二本目

1ヶ月間自由体験参加できます。オンライン参加も可。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。