練習日誌11-10-20

今日は移動基本を重点的に練習。移動基本が一番つまらない練習らしい・・・

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち前蹴り、ナイハンチ揚げ受け、ナイハンチ外受け、逆突き立ち前蹴り返しから上段中段二連突き
  • 移動基本・・・順突きから突き込みまで
  • 形・・・ピンアンニ段、初段、クーシャンクー、セイシャン
  • 飛び込み突き、飛び込み流し突き
  • セイシャン

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