練習日誌11-21-20

今日も全員マスク着用で形を重点的に練習。しばらくこんな内容が続きそうです。審査の予行演習もやりました。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、逆突き立ち上段中段二連突き、横蹴り、順突き逆突き交互突き
  • 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴りまで
  • 形・・・ピンアンニ段、初段
  • 基本組手一〜二本目

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