練習日誌11-24-20

急に寒くなって11月らしくなった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。練習がマンネリ化しないように打ち込みも軽く(?)やりました。換気もこまめに。

形ではクーシャンクーを細かく丁寧に練習。足の位置が少し変わるだけで技の威力や出方が変わります。だから立ち方は大事なのです。

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、逆突き立ち上段中段二連突き、横蹴り
  • 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴りまで
  • 打ち込み・・・回し蹴り、回し蹴り+刻み突き、下がってからの中段逆突き、連続ワンツー、連続回し蹴りに突きを合わせる
  • 形・・・ピンアンニ段、初段
  • 形・・・クーシャンクー

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※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手倶楽部入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。