20練習日誌11-28-11

今日は形を個別に、失敗しやすい箇所を確認しながら練習しました。

基本組手もレベルが上がってきました。本来の接近しての攻防ができないのが残念・・・

今日のメニュー

  • ウオーミングアップ
  • その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、逆突き立ち上段中段二連突き、横蹴り
  • 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴りまで
  • 移動打ち込み・・・回し蹴り、上段刻み突き、中段逆突き、上段ワンツー、回し蹴り+刻み突き、上段突きを内受けして逆突きで返す
  • 形・・・ピンアンニ段、初段、三段、四段、五段、ナイハンチ、クーシャンク―、セイシャン
  • 基本組手一~三本目
  • 飛び込み突き、飛び込み流し突き

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