練習日誌12-15-20

ソーシャルディスタンスでの基本組手には思わぬ盲点があることに今日になって気づく・・・!!ということで基本組手に長めに時間を割いて練習。飛び込み突きも細かく練習しました。

  • ウオーミングアップ
  • その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、逆突き立ち上中二連突き、横蹴り
  • 移動基本・・・順突きから逆突き突き込み蹴りまで
  • 形・・・ピンアンニ段、初段、三段、四段、五段、ナイハンチ、クーシャンク―、セイシャン
  • 審査形式
  • 飛び込み突き、飛び込み流し突き
  • 基本組手・・・一本目、二本目

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