練習日誌4-27-21

今日は幅広い内容で時間一杯ガッチリ練習しました。

今日のメニュー

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立ち中段前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ揚げ受け、ナイハンチ猿臂打、ナイハンチ上段裏拳、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴り)、逆突き(+蹴り)、順突き突き込み(+蹴り)、逆突き突き込み(+蹴り)
  3. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突きに中段逆突き合わせ、中段逆突きに上段刻み突き合わせ、上上ワンツーを横に捌いて中段返し、下がった相手に上上ワンツー+反応蹴り、ランダム

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