練習日誌5-22-21

オンライン練習の時は、ワタクシは三ノ輪道場から参加するのですが、今夜の三ノ輪道場は湿度77%・・・気温は20度くらいだけど道着が重い・・・

今日のメニュー

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、前屈立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、ナイハンチ猿臂打、ナイハンチ上段裏拳、横蹴り
  2. 移動基本1・・・順突き+下段払い
  3. 移動基本2・・・順突き+蹴り、逆突き、逆突き+蹴り、順突き突き込み、逆突き突き込み(+蹴り)、逆突き立ちから回し蹴り+逆突き
  4. 形・・・ピンアンニ段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  5. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー回し蹴り

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