練習日誌6-5-21

今日はZOOMとやらの機能をフル活用(!?)してのレッスンを決行したのでありました。

今日のメニュー

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、横蹴り(払い受けあり)、ナイハンチ外受け、ナイハンチ猿臂打、ナイハンチ上段裏拳
  2. 移動基本1・・・前屈立ち移動揚げ受け+中段前蹴り戻し→下がって下段払い
  3. 打込み・・・回し蹴り、前足回し蹴り、前足裏回し蹴り、後足裏回し蹴り、上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー+回し蹴り
  4. 形・・・ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段

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