練習日誌6-8-21

真夏日となった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。リモート練習でも水分補給はしっかり行ないます。

今日のメニュー

  1. その場基本1・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き
  2. 移動基本1・・・前屈立ち移動揚げ受け→下がって下段払い+中段前蹴り戻し
  3. その場基本2・・・ナイハンチ外受け、ナイハンチ猿臂打、ナイハンチ上段裏拳、横蹴り(払い受けあり)
  4. 移動基本2・・・順突き突き込み(+蹴り)、逆突き突き込み(+蹴り)、逆突き立ち回し蹴り+逆突き
  5. 形・・・ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  6. 打込み・・・中段逆突きに上段刻み突き合わせ、上段刻み突きに中段逆突き合わせ、下がった相手に上中ワンツー+反応蹴り、上上ワンツーをバックステップで捌いて短い上段突きで返し

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