練習日誌6-22-21

まさかのあと三週間オンライン練習が続く事に・・・・今年も半年たつけど数えたらまだ5回しか全体練習してない!

今日のメニュー

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、上段払い受け横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き移動→下がって下段払い+上段前蹴り
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上上ワンツー+回し蹴り

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