練習日誌6-26-21

久々に基本組手をやりました・・・が、タイムラグが・・・・

今日のメニュー

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ上段払い受け、ナイハンチ中段猿臂打、ナイハンチ上段裏拳、横蹴り+外受け
  2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  3. 基本組手・・・一本目、二本目

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