練習日誌7-13-21

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、連続追い突き

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ猿臂打、ナイハンチ上段裏拳、横蹴り
  2. 移動基本・・・前屈立ち上段揚げ受け下がって下段払い、逆突き移動三連突き、順突き突き込み、逆突き突き込み+蹴りを加える
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き

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