練習日誌7-17-21

本日も19:00の部の子が練習に来てくれてフル装備で組手の練習ができました。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き

19:00

  1. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  2. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー+前足回し蹴り

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