練習日誌7-29-21

今日は基本と形を徹底猛特訓しました。

今日のメニュー

  1. ゲーム形式でウォーミングアップ
  2. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ、上段外受け
  3. 移動基本・・・順突き+蹴りを加える、逆突き+蹴りを加える
  4. 形・・・ピンアンニ段

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