練習日誌8-17-21

ここ数雨が続き気温も涼しくなった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。湿度は高いけど練習はしやすいので助かります。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、中段回し蹴り
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 打ち込み・・・上上ワンツー追い突き
  5. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、ナイハンチ中段猿臂、ナイハンチ外受け、上段裏打ち、横蹴り
  2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段
  3. 打ち込み・・・高速上中ワンツー、高速上上ワンツー、中段回し蹴り

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