練習日誌9-4-21

今日も涼しい1日となった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。ただ道場内の湿度が80%近くまであがり、換気しながらのエアコンではなかなか下がらず・・・まあでも涼しいので練習はしやすかったです。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち二連突き
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、回し蹴り、キックミット
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き

19:00

  1. その場基本移動基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き移動+蹴り+下段払い、逆突き移動三連突き+逆突き、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り
  2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  3. 打ち込み・・・回し蹴りから上段裏打ち、上中ワンツーから上段回し蹴り

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