練習日誌10-16-21

今日は上(?)級者だけだったので、飛び込み突きから基本組手、ピンアン五段までみっちりできました。基本組手では小道具も参戦!

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り、ナイハンチ外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち上中二連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 連続回し蹴り
  5. ハンドミット打ち込み・・・上段刻み突き、上中ワンツー

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴、ナイハンチ外受け、ナイハンチ中段猿臂、ナイハンチ上段裏打ち、閉足立ち横蹴り(外受け)、閉足立ち中段払い横蹴り+中段猿臂
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き、飛び込み流し突き
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  4. キックミット・・・中段前蹴り、連続回し蹴り
  5. ハンドミット打ち込み・・・上段刻み突き、上中ワンツー
  6. 組手
  7. 基本組手・・・一本目
  8. 形・・・ピンアン五段

泪橋空手団では一ヶ月間無料体験できます。シニア、親子、年齢問わず参加可!
※体験後、台東区三ノ輪駅、根岸、日本堤、荒川区南千住周辺まで通える方で、泪橋空手団入会の可能性のある方に限ります。必ず以下からお申し込みください。