練習日誌10-2-21

実質9ヶ月続いたオンライン練習は本日が最後です(のはず!)。

今日のメニュー

18:00

    移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突き込み、逆突き突き込み
  1. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  2. 組手

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、中段前蹴り順突き+揚げ受け、ナイハンチ外受け、ナイハンチ中段猿臂打、ナイハンチ上段裏打ち、横蹴り、逆突き立ち移動3連突き
  2. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  3. 基本組手一本目

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