練習日誌11-9-21

今日も形の基本ポイントを徹底反復。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ揚げ受け、中段前蹴り+逆突き立ち二連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、回し蹴り
  3. 手すりを使って回し蹴り
  4. 形・・・ピンアン二段
  5. 打ち込み・・・上段刻み突き、左右中段逆突き

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段内受け、ナイハンチ中段猿臂、横蹴り、上段前蹴り+逆突き立ち二連突き
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  4. 打ち込み・・・中段回し蹴り、上段回し蹴り

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