練習日誌11-13-21

今日は基本と形の猛特訓。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、逆突き立ち二連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、回し蹴り
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 打ち込み・・・上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー、回し蹴り

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ上段内受け、ナイハンチ中段猿臂、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段

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