練習日誌12-4-21

今日は超ハイレベル(?!)な内容になりました。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、ナイハンチニ連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、回し蹴り
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. 打ち込み・・・相手に中断回し蹴り、寄せ足から前足蹴り、上段刻み突き、中段逆突き、上中ワンツー+前足蹴り

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段内受け、ナイハンチ中段猿臂、ナイハンチ上段裏打ち、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、順逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段
  4. ミット打ち・・・各種回し蹴り
  5. 打ち込み・・・上段刻み突き、上中ワンツー+前足蹴り、上段刻み先の先
  6. 飛び込み流し突き、ピンアン五段

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