練習日誌12-11-21

本日も形集中特訓!もっともっと上手くなってほしい。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、ナイハンチ揚げ受け、横蹴り、ナイハンチニ連突き
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ内受け、中段横払い横蹴り+猿臂
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)、飛び込み突き、飛び込み流し突き
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段、ピンアン五段
  4. 基本組手・・・一本目〜三本目

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