練習日誌12-14-21

さむーい1日となった台東区三ノ輪・荒川区南千住周辺地域。ミットに順突きで拳をまっすぐ打ち込む練習もしました。

今日のメニュー

18:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ上段外受け、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き立ち(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段
  4. ミット打ち・・・前蹴り、回し蹴り、順突き

19:00

  1. その場基本・・・ナイハンチ突き、四股立ち突き、順突き立ち中断前蹴り、ナイハンチ内受け、横蹴り
  2. 移動基本・・・順突き(+蹴りを加える)、逆突き(+蹴りを加える)、順突き突込み(+蹴りを加える)、逆突き突込み(+蹴りを加える)
  3. 形・・・ピンアン二段、ピンアン初段、ピンアン三段、ピンアン四段

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